廣州養老護理培訓：優秀護理員都該掌握的養老護理小技巧

      隨著我國進入人口老齡化，老年護理需求逐年增長，對家庭照護者和養老機構護理人員的要求越來越高，希望本文有關養老護理的一些小技巧，能為養老護理提供一些助益。

 

-1-合理安排老人的飲食

1. 重視早餐：選擇體積小、質量高的食物，如富含蛋白質的食物。

2. 兩餐之間（4-5小時）適當加餐點心。

3. 烹調加工時做到質量高而數量少，味道鮮美促進食欲，質地柔軟易于消化。

4. 控制用鹽，每人每天低于5g為宜。

5. 少食用煎、炸食物，食物忌過冷或過熱。

 

-2-偏癱老人下床活動訓練

偏癱會嚴重影響老人的平衡感，先由簡單的動作開始，逐步進行一系列的主動運動鍛煉。

1. 從床上運動做起，可將兩手掌相對，十指交叉握手；仰臥屈膝，以足蹬床，使臀部抬高，鍛練肌肉的力量。

2. 再練習從仰臥向側臥、從側臥向仰臥的翻身。

3. 坐位練習。逐漸增加角度和持續時間，達到80°角度位置并可持續坐30分鐘為止。在練習坐位的同時可逐漸加上轉頭、側身觸摸身邊物體等，以訓練平衡及臀部重心的轉移動作。

4. 練習從輔助站立到獨自站穩，再借助拐杖慢慢開始邁步（患側跨步要?。?。

 

-3-認知癥老人自理能力的維持

1. 日常生活技能訓練

督促老人按時起床，自行洗臉、刷牙、梳頭、大便等，以保存基本生活技能。

2. 提供感官刺激

可給予茶、柑橘等，使老人通過嗅出其不同的氣味確定為何物，并進一步提醒其說出該物的用途等；使用各種聲響的物品，鍛煉老人的聽覺；讓老人看到有鮮明色彩的物品，訓練視覺等。

3. 安排簡單易行的作業

啟發老人做過去喜愛或擅長的事情，如剪紙、扎花、折紙，制作小工藝品等，提高老人的興趣，使之能主動、積極去做，以保持其勞動能力。

 

-4-老人用藥應注意的問題

1. 用藥劑量要小

一般60-80歲老人用成人劑量的約3/4-4/5，80歲以上老人用成人劑量的約1/2，有肝腎功能障礙的老人用量應更小。

2. 及時停藥或減量

在醫生的指導下，根據老人身體情況及時調整劑量、減量或停藥。

3. 用藥種類宜少

提倡少用藥，有針對性地選用藥物?？筛鶕戎?、急，后輕、緩的原則用藥。一般同時使用的藥物不超過3-4種。

另外，老人記憶力減退，會經常忘記有沒有吃藥，導致漏吃、多吃?？梢詼蕚鋷讉€小藥盒，分早、中、晚，將藥物一一備好，并在藥盒外注明。

現在的藥物多是鋁塑包裝，一板一板的，有些子女為了衛生，把藥片剪下來，讓老人自己剝開吃。為了安全起見，最好還是事先取出來。因為有的老人記憶力差，若讓其自己剝開包裝服用，可能會連包裝一起吞下去。

 

-5-適合老人的活動項目

1. 散步：時間、距離和速度因人而異，循序漸進。

2. 慢跑：在身體健康條件允許下，可適當加大強度的活動。

3. 跳舞：能促進血液循環，但要注意選擇適當節奏的舞曲。

4. 球類活動：如乒乓球、網球、臺球、門球等?？慑憻捈∪怅P節力量，調節靈活性和協調性，利于人際交往。

5. 太極拳：其動作緩中有急，動中有靜，可調節心境，全神貫注于鍛煉之中。

6. 棋牌或其它智力類游戲：這類活動不僅趣味性強，還能鍛煉老年人的大腦思維能力，減緩因衰老而逐步退化的腦神經。

活動安排：每天1-2次，每次半小時。每天總的活動時間在2小時以內。具體頻次和時長因人而異。

 

-6-謹慎照護防跌倒

1. 不宜隨意改變老人住處的物品陳設

老人的觀察、感知、應變能力都在下降，如果隨意改變老人住處物品的陳設，老人的一些習慣性動作就有可能造成跌倒。比如，某位老人晚上起夜，喜歡用手扶著桌子，若桌子被移動了位置，老人習慣性地去扶，導致撲空，就會增加跌倒的風險。

老人大多患有慢性病，跌倒后的總病死率比無跌倒損傷的老人高約5倍；而且跌倒容易導致骨折、肢體受傷等，往往需要臥床休息，一旦臥床過久又可能引發褥瘡；長時間臥床會使呼吸道分泌物難于咳出，淤積于中小氣管，易滋生細菌，誘發肺部感染，即墜積性肺炎，嚴重的會危及生命。

2. 心理及藥物因素也會引起跌倒

在引起老人跌倒的各類因素中，除反應遲緩、下肢肌力減弱等基本的生理原因外，心理和藥物因素仍未引起足夠重視。

半夜時人體反應最不靈敏，有些老人起夜不愿麻煩別人，就很容易跌倒。

使用降壓藥、鎮靜安眠藥、抗組織胺藥、抗抑郁癥藥等藥物的老人，須特別提防跌倒意外的發生。

 

-7-使用熱水袋要防燙傷

相信很多老人都曾有過被熱水袋燙傷的經歷。這是“低熱燙傷”，即50攝氏度左右的溫度在局部作用時間過長，熱力慢慢滲透進軟組織而引起的燙傷。

老人神經反射比較遲鈍，皮膚對溫度不敏感，也不容易察覺疼痛。此外，冬天睡眠比較沉，往往到第二天早上才會發現自己被燙傷。

老人用熱水袋時，水溫一定不要太高；最好給熱水袋穿上一層“隔熱衣”，毛巾就很好。放置熱水袋時，最好與身體保持一點距離。

 

-8-長期臥床老人喂飯

老人的舌頭控制食物的能力減弱，容易引起誤咽。所以，在進餐時正確的體位非常重要。一般采取坐位或半臥位比較安全；偏癱老人則采用側臥，臥于健側。

飯喂完后，不能讓老人立刻躺下，容易發生食物反流，反流物吸入氣管會誘發肺部感染。老人躺下后，需要在背部墊高一點，以促進消化。